“Ich bin nicht das, was mir passiert ist. Ich bin das, was ich entscheide zu werden.” - Carl Jung
Achtsame Gedanken...
...bewusste Veränderung
Wahre Veränderung beginnt mit der bewussten Erkenntnis eines Problems. Manche behaupten, allein diese Erkenntnis setze bereits den Lösungsprozess in Gang. Doch erst durch tiefgehende Reflexion und innere Klarheit entsteht die Möglichkeit, aktiv neue Wege zu gestalten.
Nur wenn wir unsere Gedanken bewusst wahrnehmen, akzeptieren und aushalten, können wir aktiv entscheiden, wie wir unser Leben wirklich frei gestalten wollen. Dafür braucht es zunächst die Fähigkeit, Konzentration gezielt zu kultivieren, eine echte Herausforderung in unserer schnelllebigen Gesellschaft. Wir sind häufig darauf konditioniert, flüchtig zu denken, möglichst schnell zu handeln und dadurch vermeintlich effizient zu sein. Doch wahre Klarheit entsteht erst, wenn wir innehalten und bewusst wahrnehmen, so auch unsere Gefühle und Gedanken.
In meiner Beratung schaffen wir gemeinsam einen Raum, in dem Sie Ihre Gedanken ordnen, tiefere Einsichten gewinnen und neue Perspektiven entdecken können. Dabei entwickeln wir gezielte Strategien, die Sie dabei unterstützen können, Ihr inneres Gleichgewicht zu stärken und langfristig zu fördern.
Mit fundierten psychologischen Impulsen, tiefgehenden Gesprächen sowie gezielter - auf Achtsamkeit basierender - Meditation begleite ich Sie auf Ihrem Weg.
Zusätzlich unterstütze ich Sie mit Körpersprache- und Mikroexpressionstraining, um Ihre Selbstwahrnehmung und die Kommunikation mit ihren Mitmenschen zu verfeinern. Dadurch gewinnen Sie ein besseres Verständnis für nonverbale Signale und entwickeln eine natürliche Sicherheit im Umgang mit herausfordernden Situationen.
Mein Beratung ist flexibel, individuell und wird auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Sie erhalten praxisnahe Methoden, um:
✔ Ihren Verstand bewusst zu kultivieren
✔ Emotionale Stabilität zu entwickeln
✔ Erlernte psychologische Erkenntnisse und bewährte Weisheiten bewusst in Ihren Alltag einfließen lassen.
Ebenso biete ich Ihnen Begleitung in herausfordernden Zeiten an.
Wir alle erleben Momente des Verlusts, sei es durch einen plötzlichen Schicksalsschlag oder einen schmerzhaften Beziehungsabbruch, der zunächst weniger gravierend erscheinen mag. Doch unabhängig von der Ursache... ist der Schmerz real und tiefgreifend.
Vielleicht fällt es Ihnen, wie so vielen, schwer, Vergangenes loszulassen oder sich für neue Begegnungen zu öffnen. Möglicherweise spüren Sie eine gewisse innere Zurückhaltung, die es Ihnen erschwert, Vertrauen zu fassen und sich auf Veränderungen einzulassen?
Falls Sie auf einen Therapieplatz warten, kann dieses Coaching als wertvolle Begleitung zur Überbrückung dienen, bis Sie professionelle therapeutische Hilfe erhalten.
Wichtiger Hinweis: Dieses Coaching ersetzt keine Therapie, sondern kann Ihnen lediglich praktische Unterstützung bieten, um Ihre Resilienz zu stärken und mit herausfordernden Zeiten konstruktiv umzugehen.
Sind Sie bereit, neue Möglichkeiten zu entdecken und Ihr Leben bewusster zu gestalten?
"Unser Verstand ist unser einziger Begleiter in jeder Situation. Warum ihn nicht dahingehend kultivieren, dass er uns befähigt, mit allem, was das Leben uns bringt, klarzukommen?" - Marco Rathmann
Der Weg zur inneren Klarheit
Vertrauen Sie auf die leise, aber kraftvolle Stimme Ihrer Intuition. Sie ist Ihr persönlicher Kompass, der Sie sicher und klar zu Ihrem inneren Gleichgewicht führen kann. Gemeinsam schaffen wir einen Raum der Klarheit und Entfaltung, in dem Ihre Gedanken und Emotionen in harmonischer Balance zusammenkommen. Spüren Sie die Stärke in sich, die darauf wartet, entdeckt zu werden? Bauen Sie auf ein solides Fundament und gestalten Sie Ihren Weg bewusst, mit Zuversicht und Freude. Sie verfügen über die Fähigkeit, Ihre Ziele zu erreichen. Manchmal sieht man allerdings den Wald vor lauter Bäumen nicht. Der erste Schritt beginnt genau hier. Es ist Ihr Moment, Ihr Weg, Ihre Entscheidung.
''Du kannst die Wellen nicht anhalten, aber du kannst lernen, auf ihnen zu Reiten.'' Joseph Goldstein
Leistungsspektrum
Psychologische Beratung
(Konflikte & Krisen, sowie Trauerbegleitung)
Single- u. Datingcoaching
(sowie Beziehungsberatung)
Meditation / Achtsamkeit
(Persönlich konzipierte Meditation – achtsam, tiefgehend, stärkend)
Körpersprache u. Mikroexpressionstraining (soziale Kompetenzverbesserung)
Burnout Prävention
(Stress- u. Emotionsregulation )
Digital Life Coaching
(Persönlichkeit & Potenzial)
Preise individuell auf Anfrage – faire Konditionen für Studierende, Erwerbslose und Geringverdiener. Sie profitieren von vergünstigten Tarifen und flexiblen Zahlungsmöglichkeiten.
Nach einem Kennenlernen erhalten Sie – bei Bedarf und gegen Honorar – eine individuell für Sie kreierte, geführte Meditation, abgestimmt auf Ihre Ziele und aktuellen Herausforderungen.
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Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.
Telefon: +4915755986023
E-Mail: achtsame-gedanken@web.de